Aulas de Relaxamento e Bem-estar

As aulas de Relaxamento e autocontrolo, são indicadas para todos aqueles que pretendem trabalhar os conteúdos do curso (CRAC) para obter benefícios pessoais, de forma livre, sem as exigências normais do mesmo, nomeadamente no que se refere à assiduidade, prática diária e ao estudo dos conteúdos.

Ao longo das aulas são praticados exercícios de respiração, relaxamento, alongamentos, auto-massagem, concentração, meditação e desenvolvimento pessoal.

 

*No momento da matrícula, por favor refira se pretende frequentar as aulas ou o curso.

Informações: espacoalfa@gmail.com