UMA VIAGEM PELAS SETE ESTAÇÕES

-CHAKRAS -

Workshop de autossuperação – vencendo os desafios

 

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Os tempos em que vivemos são muito exigentes. Os desafios são constantes em todas as áreas da vida: pessoal, familiar e profissional. Cada vez mais, procuramos encontrar o equilíbrio dentro de nós mesmos, de forma natural, sem recorrer a químicos ou métodos invasivos. Aprender a relaxar e redescobrirmo-nos a nós próprios, aprendendo a gerir as nossas necessidades, as nossas emoções e os nossos desafios, eleva a nossa consciência individual, projetando-se na consciência coletiva, contribuindo para um estado de maior harmonia interna e externa – aprendemos a lidar melhor connosco mesmos e com os outros.

Quando nos sentimos bem, a energia flui facilmente de um chakra para o outro. Mas, uma emoção mais forte ou o stress, podem perturbar os o seu funcionamento e impedem a boa repartição da energia. É, pois, importante, munirmo-nos de ferramentas para aprendermos a lidar com essas situações e, preferencialmente, prevenirmos distúrbios que, daí, possam ser gerados.

 

Esta formação é um trabalho de desenvolvimento pessoal, tendo como “pano de fundo” os sete chakras principais, enquanto referência holística das várias dimensões do Ser Humano. Tem uma componente teórico-prática e integra exercícios de alongamentos, relaxamento e meditação. 

Materiais: Cada participante tem direito a um manual, gravações das meditações realizadas durante a formação e um diploma de participação.

Duração e modalidades: 

• A formação decorre em 7 dias; 

• O curso intensivo de verão decorre em sete dias úteis consecutivos nos seguintes horários: das 9h às 13h; das 19h às 23h.

• Em sete semanas, à sexta-feira das 19h às 23h

Valor total: 150€ (Dividido em 7 prestações).

 

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Quem pode frequentar a formação? 

Não há pré-requisitos.

São aceites todos os que estiverem interessados e para quem esta formação fizer sentido. 😊

 

Idades:

Temos duas versões da formação: uma para adultos (a partir dos 21 anos); outra para jovens (dos 14 aos 20 anos).

 

Número de participantes em cada grupo: de 4 a 10.

Formadora: Isabel Maria (Naturopata; formadora e terapeuta de Reiki, Meditação das Rosas; leitura da Aura, Relaxamento e Autocontrolo; monitora de Yoga; professora de Língua Portuguesa, História e Música). 

 

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OS SETE CENTROS ENERGÉTICOS 

-CHAKRAS -

 

1 - Chakra da Raiz (Muladhara)

PROSPERIDADE

Representa as nossas necessidades básicas: autossustentação (trabalho), casa, família, saúde e alegria pela vida.

Alvo a atingir: estabilidade a todos os níveis, alegria, amor à vida, confiança, coragem, mudanças. 

Desafios a vencer: medos, inércia, doença física, depressão e insatisfação.

 

2 - Chakra Sacral (Swadisthana)

ABUNDÂNCIA

É o local onde reside o “hara”, o nosso centro de força vital.

A essência do Ser encarnado. 

O poder da criação.

Alvo a atingir: autorreconhecimento e autorrespeito; perdão e autoperdão; integridade; entusiasmo; capacidade de criar e cocriar. 

Desafios a vencer: dificuldade de autoaceitação; culpas; mágoas; relação com a mãe / filhos / pares amorosos; autolimitação e autossabotagem. 

 

3 - Chakra do Plexo solar (Manipura)

O PODER PESSOAL

É o chakra da irradiação pessoal.

Alvo a atingir: Autocontrolo; autoconfiança; autoestima; assertividade; coerência; segurança; espontaneidade e ação.

Desafios a vencer: superação do ego; vencer os medos; vencer a impulsividade e irracionalidade; superar quebras de energia; superar a desmotivação; curar a relação com o pai e a relação com a autoridade

 

4 - Chakra do coração (Ananata)

AMOR

É o chakra do amor e da expansão ao mundo.  

Alvo a atingir: gerar auto-amor, amor ao próximo e ao planeta; esperança e felicidade.

Desafios a vencer: tristeza; falta de alento; superação de perdas; isolamento e depressão.

 

 

5 - Chakra da garganta (Vishudda)

EXPRESSÃO DO EU

Este chakra representa a expressão pela palavra ou pela arte e como processamos o que ouvimos.

Alvo a atingir: melhorar a comunicação através de uma forma ou várias formas de expressão; ouvir; libertar emoções; frontalidade e a verdade.

Desafios a vencer: superar o medo do confronto com o outro; eliminar falhas de comunicação; desbloquear emoções contidas.

 

6 - Chakra da testa (Ajna)

CLAREZA

Este chakra une a intuição e a razão. É o “centro de comando” de cada Ser Humano.

Alvo a atingir: autocontrolo do corpo e da mente.

Desafios a vencer: confusão mental; ilusão; pensamentos negativos; bloqueios da intuição e da razão. 

 

7 - Chakra da coroa (Sahasrara)

LIBERDADE

O chakra da coroa representa o pensamento livre. 

A unidade e a universalidade. 

É a união de todos os elementos.

Alvo a atingir: elevação da consciência; conexão com o Eu interno; autorrealização.

Desafios a vencer: desapego; alienação; manipulação; libertação de conceitos e preconceitos tóxicos.