Este curso é uma oportunidade única para os participantes identificarem as suas crenças limitadoras, iniciarem a transformação das mesmas através de afirmações e visualizações, reconhecerem e libertarem Emoções Tóxicas, e (re)descobrirem o Amor- Próprio. Sentirem a manifestação da sua mudança interior nas suas vidas quotidianas.

 Ter consciência de que os pensamentos são criadores aquilo em que nós acreditamos  torna-se verdade para nós. Irás ter tempo para refletir, mergulhar fundo no teu subconsciente, permitindo-te uma nova tomada de consciência e com ajuda de diversas ferramentas simples mas poderosas, vais aprender a transformar a tua mente limitadora e negativa, numa mente criativa  positiva, de forma a alcançares a harmonia Física, Emocional, Sentimental, Mental e Espiritual que tanto ambicionas.

Este curso é para ti, se sentes que:

- Tens vontade de mudar;

- Se sentes que não és suficiente boa / boa;

- Queres aprofundar ainda mais o teu trabalho de auto-consciência;

-A vida é uma luta e queres que deixe de ser;

-Não mereces o que te acontece na tua vida ( bom e mau);

-Alguma área da tua vida carece de mudança urgente mas não sabes como fazê-lo;

-Se te sentes limitada ou te limitas em alguma área da tua vida;

-Não tens tempo para ti mesma(o);

-Queres, resgatar o teu poder pessoal.

 

Conteúdos:

- Afirmações

 Como funcionam; Como utiliza-las e como não utilizar.

 

- Crenças

Descoberta de crenças negativas( conscientes ou inconscientes); Reprogramação da mente através da palavra, música, do movimento e da emoção; Auto-responsabilização e o resgate do Poder Pessoal; Merecimento.

 

- Criança interior

Contatar, acarinhar e aceitar a Criança Interior( zangada, triste, manipuladora, decepcionada, humilhada, alegre, inocente, feliz) ; encontrar e saber aceitar o teu pai/ mãe internos que te protegem e nutrem; aprender a brincar e a celebrar a tua Criança Interior; Criatividade( importante para a co-criação da vida).

 

- Emoções

Sentir onde as emoções se instalam no corpo; Libertação de emoções tóxicas e reprimidas( culpa, medo, tristeza, raiva).

 

- Perdão

Auto-punição como mecanismo de sabotagem; Auto-Perdão; Perdão aos outros como forma de auto-libertação.

 

- Relacionamentos

O relacionamento comigo mesma; padrões pessoais e familiares nos relacionamentos; Amor, Intimidade e Sexualidade; Curar relacionamentos difíceis; Criar práticas positivas para relacionamentos mais harmoniosos e saudáveis em todas as áreas da vida.

 

- Saúde

Reconetar com a vida e com o corpo; Ligação Mente-Corpo.

 

- Trabalho, Sucesso e Prosperidade

Criar e aplicar novas crenças internas sobre o trabalho, sucesso e prosperidade; Padrões familiares no trabalho, sucesso, e prosperidade; Abrir caminho ao teu propósito de vida; Reconhecer e ativar os teus talentos e capacidades; Aprender a receber.

 

- O poder da Gratidão

Aprender a reconhecer, valorizar e estar verdadeiramente grata(o) por todas as bênçãos que possuímos nas nossas vidas.

 

- Projetar futuro

Sonhar e definir passos para concretizar os teus sonhos, elaborar plano de ação diário.

 

 

Técnicas utilizadas:

- Afirmações

-Trabalho com o espelho

-Respiração consciente de estar no momento presente

- Meditação conduzida

-Visualização Criativa

-Exercícios de introspeção e partilha

-Exercício roda da vida

-Auto-Responsabilização

- Cartas de perdão

- Cartas de gratidão

- Definição de obetivos (longo, médio e a curto prazo)

 

Requisitos para frequentar o curso:

- Ter mais de 18 anos;

- Desejo de recuperares o teu poder pessoal e começar a construir a vida com que sempre sonhas-te;

- Estar disposta(o) a mudar

- Comprometeres-te a estar presente em toadas as sessões, o que demonstra o compromisso contigo mesma(o) de querer mudar

- Ter o livro “ Pode curar a sua vida” de Louise Hay, como manual de apoio do Curso( outra documentação será fornecida durante as sessões).

 

Formatos:

- Workshop de apresentação do Método( cerca de 2h)

- Workshop de dois dias( normalmente ao fim de semana);

- Curso vivencial de 10n semanas( sessões semanais de 2h30);

- Consultas individuais de 10 semanas( sessões semanais de 1h30);

 

Inclui

- Certificado de presença no final do curso