Este curso é uma oportunidade única para os participantes identificarem as suas crenças limitadoras, iniciarem a transformação das mesmas através de afirmações e visualizações, reconhecerem e libertarem Emoções Tóxicas, e (re)descobrirem o Amor- Próprio. Sentirem a manifestação da sua mudança interior nas suas vidas quotidianas.
Ter consciência de que os pensamentos são criadores aquilo em que nós acreditamos torna-se verdade para nós. Irás ter tempo para refletir, mergulhar fundo no teu subconsciente, permitindo-te uma nova tomada de consciência e com ajuda de diversas ferramentas simples mas poderosas, vais aprender a transformar a tua mente limitadora e negativa, numa mente criativa positiva, de forma a alcançares a harmonia Física, Emocional, Sentimental, Mental e Espiritual que tanto ambicionas.
Este curso é para ti, se sentes que:
- Tens vontade de mudar;
- Se sentes que não és suficiente boa / boa;
- Queres aprofundar ainda mais o teu trabalho de auto-consciência;
-A vida é uma luta e queres que deixe de ser;
-Não mereces o que te acontece na tua vida ( bom e mau);
-Alguma área da tua vida carece de mudança urgente mas não sabes como fazê-lo;
-Se te sentes limitada ou te limitas em alguma área da tua vida;
-Não tens tempo para ti mesma(o);
-Queres, resgatar o teu poder pessoal.
Conteúdos:
- Afirmações
Como funcionam; Como utiliza-las e como não utilizar.
- Crenças
Descoberta de crenças negativas( conscientes ou inconscientes); Reprogramação da mente através da palavra, música, do movimento e da emoção; Auto-responsabilização e o resgate do Poder Pessoal; Merecimento.
- Criança interior
Contatar, acarinhar e aceitar a Criança Interior( zangada, triste, manipuladora, decepcionada, humilhada, alegre, inocente, feliz) ; encontrar e saber aceitar o teu pai/ mãe internos que te protegem e nutrem; aprender a brincar e a celebrar a tua Criança Interior; Criatividade( importante para a co-criação da vida).
- Emoções
Sentir onde as emoções se instalam no corpo; Libertação de emoções tóxicas e reprimidas( culpa, medo, tristeza, raiva).
- Perdão
Auto-punição como mecanismo de sabotagem; Auto-Perdão; Perdão aos outros como forma de auto-libertação.
- Relacionamentos
O relacionamento comigo mesma; padrões pessoais e familiares nos relacionamentos; Amor, Intimidade e Sexualidade; Curar relacionamentos difíceis; Criar práticas positivas para relacionamentos mais harmoniosos e saudáveis em todas as áreas da vida.
- Saúde
Reconetar com a vida e com o corpo; Ligação Mente-Corpo.
- Trabalho, Sucesso e Prosperidade
Criar e aplicar novas crenças internas sobre o trabalho, sucesso e prosperidade; Padrões familiares no trabalho, sucesso, e prosperidade; Abrir caminho ao teu propósito de vida; Reconhecer e ativar os teus talentos e capacidades; Aprender a receber.
- O poder da Gratidão
Aprender a reconhecer, valorizar e estar verdadeiramente grata(o) por todas as bênçãos que possuímos nas nossas vidas.
- Projetar futuro
Sonhar e definir passos para concretizar os teus sonhos, elaborar plano de ação diário.
Técnicas utilizadas:
- Afirmações
-Trabalho com o espelho
-Respiração consciente de estar no momento presente
- Meditação conduzida
-Visualização Criativa
-Exercícios de introspeção e partilha
-Exercício roda da vida
-Auto-Responsabilização
- Cartas de perdão
- Cartas de gratidão
- Definição de obetivos (longo, médio e a curto prazo)
Requisitos para frequentar o curso:
- Ter mais de 18 anos;
- Desejo de recuperares o teu poder pessoal e começar a construir a vida com que sempre sonhas-te;
- Estar disposta(o) a mudar
- Comprometeres-te a estar presente em toadas as sessões, o que demonstra o compromisso contigo mesma(o) de querer mudar
- Ter o livro “ Pode curar a sua vida” de Louise Hay, como manual de apoio do Curso( outra documentação será fornecida durante as sessões).
Formatos:
- Workshop de apresentação do Método( cerca de 2h)
- Workshop de dois dias( normalmente ao fim de semana);
- Curso vivencial de 10n semanas( sessões semanais de 2h30);
- Consultas individuais de 10 semanas( sessões semanais de 1h30);
Inclui
- Certificado de presença no final do curso
